美容の敵！身体の『サビ』がほとんどの病気の原因！？

老化や様々な病気の原因の1つとしてあげられる身体の『サビ』
細胞が活性酸素によって酸化してサビてしまい細胞自体が正常な働きが出来なくなってしまい老化の原因やDNAの損傷にも繋がっていくと言われています😱

活性酸素は身体にとって絶対に悪いというものではないのですが（細菌などから細胞を守る役割がある）、
過度に活性酸素が発生すると身体がサビてしまい老化やガンや動脈硬化を招くと言われています( 一一)
過度に発生する原因はいくつかありますが、主な原因は、

 

活性酸素を発生させる主な原因たち

1.ストレス
人はストレスを受けると身体を守るために副腎皮質ホルモンからコルチゾールという免疫物質が分泌されます。
副腎皮質ホルモンを分解される時にも活性酸素が発生します。
ストレスの緊張状態により血管が伸縮して一時的に血流がわるくなります。
伸縮した血管が拡張されると血液が一気に流れますその時に大量の活性酸素が発生します。

2.喫煙
ガンを引き起こすと言われるタバコ
タバコの煙には発がん性物質以外にも活性酸素の一つの過酸化水素が含まれています。
抗酸化物質のビタミンCも破壊されるためより活性酸素が増える原因に。
なんとタバコ1本で100兆の活性酸素が発生されるとか…( ﾟДﾟ)

3.紫外線
シミ・シワの原因になる紫外線
紫外線は人体にとっては有害ですメラニンが生成され日焼けの原因にもなります。
活性酸素は本来細胞を有害物質から守るために作られており、
紫外線は有害なので浴びると活性酸素が大量に発生します。
活性酸素が皮膚の脂質を酸化させ過酸化脂質を作る事によりシミの原因を生みます。
肌のコラーゲンや線維組織が酸化するとシワの原因になります。

4.食品添加物など
食品添加物や有害ミネラルなどを摂取すると身体にとっては異物になります、
遺物が侵入すると排除するために活性酸素が発生します。
食品添加物は最後は肝臓で酵素によって解毒されます、ここでも活性酸素が発生します。
スポーツドリンクなんかもビタミンやミネラルが入っていますがこれは、
化学合成物質なので身体にとっては異物ですので活性酸素が大量に発生するそうです。

体内に有害な物質などが入ると発生するんですね。
活性酸素は非常に攻撃的で体内に侵入した細菌を駆除したり細胞を保護する役割もありますが正常な細胞を酸化させてしまったり、
特に血管が酸化し動脈硬化になって脆くなるとコレステロールや中性脂肪が詰まりやすくなってしまうので
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす危険性があるので注意が必要です。
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肌が老化してシミ・シワができる！
ガンになる！
生活習慣病になる！

なんてことをよく言われているのは活性酸素が身体をサビさせていろんな悪さをするからなのです。

活性酸素除去！　抗酸化！

　
病気の予防やアンチエイジングにとって過度の活性酸素発生は防ぐ事が重要です！

 

ではどうやって防ぐのか発生した活性酸素を除去や抗酸化は？

 

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私も水素入浴や水素水を試しています💕

水素水も手軽という点ではいいですが、吸引や入浴、サプリメントが

より効率よく水素を摂取できるのでおすすめです😊

 
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